Всё создаётся сейчас.
Фэнтези Портал
Бросить курить...
Опубликовано Mascher 05.03.2011
Тематика:
Собрался я с мыслями и задался вопросом - Как бросить курить? Чуть погодя я задумался над другим вопросом, а надо ли мне бросать курить? Еще немного погодя попробовал привести все плюсы и минусы курения...
Полюсы курения:
1. В зависимости от ситуации, курение помогает мне сосредоточится, расслабится или отвлечься от навязчивых мыслей.
2. Курение успокаивает в стрессовых ситуациях.
3. Во время курения я могу пообщаться со своими курящими знакомыми и решить какие-то вопросы.
4. Курение помогает делать перерывы при напряженной работе.
5. .... Что-то больше в голову ничего положительного не идет ...
Минусы курения:
1. Курение вредит моему здоровью, кашель, головные боли, вялость и т.д., есть множество научно доказанных пагубных воздействий табачного дыма и никотина на организм человека, масса негативных факторов.
2. От курения можно отбросить копыта, или стать калекой. Смертельные, да и просто сложные заболевания вероятность заболеть которыми у курильщиков возрастает, притом на не малый процент, масса. Как-то не хочется закончить свою жисть в больничной койке.
3. Я трачу довольно много денег на эту вредную привычку, порядка 1600-2000 р в месяц, я мог бы тратить эти деньги на другие, нужные мне и моим близким привычки и занятия.
4. Чувствую себя изгоем общества. В плане порицания от некурящих, и особенно в плане того, что я наношу вред здоровью окружающим меня людям. Они ведь то же вдыхают дым, который я создаю.
5. Как не крути, я не хотел бы, что бы мои дети курили. То, что родители, или кто-то из родителей, курят, я думаю, довольно сильно влияет на выбор детей, начать курить или нет ...
6. Жултые зубы...
7. Зловонный аромат одежды и зловонное дыхание...
По сути, что такое курение, и почему меня тянет покурить… Когда-то давно, когда я попробовал первую сигарету, она не показалась мне вкусняшкой, меня чуть не вырвало от этого отвратного вкуса горелого табака. Я долго привыкал к этому вкусу, и хотел выглядеть круто и по взрослому с сигаретой в зубах, в первую очередь перед своими сверстниками. Тобишь, я заставил свой организм привыкнуть к этому ужасному действу. Почему и зачем я курю сейчас, зная что это наносит мне вред, можно объяснить только одним, я конкретно пдсел на никотин, как физически, так и психологически. Слишком много факторов и баек вокруг курения ходит, как о его безвредности, так и о крутости курильщика… В фильмах герои курят, в жизни люди, которых ты уважаешь курят, и т.д. все эти факторы закрыли мне глаза и я самолично ежедневно заставляю себя вдыхать эту гадость и портить себе психику и здоровье. Здоровье понятно почему, а психику, потому что я чувствую себя безвольной тряпкой, которая не может даже отказаться от, казалось бы, ничтожной и никчемной привычки курить табак.
И так решили, курить хуже чем не курить, выбираем не курить. Как бросить курить? Это же пипец, это же аааааа, паника!!! Как же я могу отказаться от этого навсегда, нету ну вот я скурю еще одну сигаретку, ведь внутри так гложет, тем более я сейчас об этом и пишу, короче я придумал себе причину по которой пойду и выкурю сигарету, скоро вернусь. Пф… какая гадость, а ведь так курить хотелось, толко вот я не пойму как оно чувство это описать, ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ. Что значит хочется? Ну, как-то гложет внутри, не сказать чтоб я испытывал какую-то сильную физическую тягу, мне не ломит кости, и нет никакой физической боли кроме небольшого такого поскребывания в области груди, ближе к сердцу. Ну и какая-то навязчивая мысль о клёвой сигарете, которую я сейчас выкурю. И еще куча мыслей по поводу придумывания причины, почему я могу себе позволит эту сигарету. Ужас, я могу придумать сотни причин, которые в этот момент покажутся мне правильными, лишь бы этот голод ушел. Тем более все это законно и я не чувствую страха перед прикуриванием сигареты. Интересно, на сколько вырастают или падают прибыли табачных компаний в связи с тем, что большое кол-во людей отказываются от привычки курить табак? Цены конечно растут, раз спрос падает… Взять и сделать табак вне закона, как другие подобные наркотические растения, и вся проблема с курильщиками снялась бы раз и навсегда. Че-то жмуться че-то выдумывают какие-то надписи на пачках и еще более бредовый бред, мдя… Ну да ладно, не государство же нам первую сигарету в рот пихает? Мы сами сознательно приучаем себя курить, потому что … а фиг знает почему! Мама подкинула книжку Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”, вот её можно приобрести по нашей партнерской программе на ozon-е:
 |
OZON.ru - Легкий способ бросить курить | Аллен Карр |
Прочитал уже больше половины книги, и вижу что человек пишет очевидные вещи в форме «промывки мозгов», хоть и правильной промывки, но все же промывки. Автор пишет все одно, да потом уже, читать жутко тяжело, но, я решил все же дочитать, ведь у меня правильное направление, БРОСИТЬ КУРИТЬ, посмотрим на результат. Обязательно отпишусь по прочтению книги, а пока, пойду еще раз покурю :)
- Ответить
- 1955 просмотров
эммм чувак. чтобы бросить курить надо просто бросить курить, а не философствовать
берешь пачку, выкидываешь вурну, не покупаешь новую. все
ничего сложного
Ну вот прям взял и выбросил... Толку от такого бросания если мне все еще хочется курить? Надо как-то настроит свое сознание на волну, когда курить уже не хочется, а от бросания пачек в урну я уже устал, месяц-два не покуришь и потом опять срываешься :)
хахаха
я в шоке, это что за развод на покупку книги под партнёркой
да уж, докатились
какой тут курить бросить, тут совсем всё запущено
Жгс, какая реклама, идем пошагово, читаю книгу, показываю какую, да еще и ссылку на покупку дал :) Вдруг кто то же захочет бросить курить и ему как-то помогут мои мысли и знания? :)
Дочитаю книгу напишу что да как, контент понимаешь :) Фантазии на тему как бросить курить ... Ты вот книги ваще читаешь?
Машер - чувак! епта
ну хочется покурить - покури!
но неужто тебе хочется каждый час это делать?
это первое
а второе - блин не маленький вроде. что за отсутсиве самоконтроля?
Ну каждый час предположим и не хочется, а вот раз в пару часов точно :) В некоторых ситуациях , например при напряженной работе, каждые 15 минут курить охота :)
Что значит самоконтроль? :) Ты когда нибудь был от чего-то зависим, чтоб так рассуждать? :)
Я вижу как некоторые люди хвастаясь своей силой волей бросают курить на пару лет, а потом опять начинают :) Я так не хочу, уж если бросать что-то то как-то осмысленно и без выпендрежа :)
Бросить курить - сложнее чем написать пост.
Судить того, кто к чему то стремиться - проще чем стремиться самому.
Масчер, если ты решил дать бой этой зависимости... я с тобой... не смотря не на что. Подумай о примере который ты даешь наследнику.
ну хз... я вообще ни курил
никогда
вернее курить то курил, но зависимости никогда не было
как может может быть зависимость к хрени которая тебя травит? что за дикая форма мазохизма?
я уже много лет бросаю курить на период с 1 июня по 1 сентября,
не курить - это просто,
как я бросаю курить на 3 месяца:
сначала (первыое время на это потребуется месяц мб дольше) формирую намерение "не курить". Практически - это происходит в голове само собой силой мысли. Установка "бросить курить" аккумулируется некоторое время до предпологаемой даты (1 июня). По ходу пьессы надо тормозить потребность организма в никотине, по русски - сокращать количество выкуренных сигарет в еденицу времени. Еще один нюанс: выкуривать надо не более 2/3 сигареты (в принципе так надо делать всегда) . ВЫкуривая эти "последние сигареты" (накануне 1го числа) в мыслях всегда витает мысль о скором "я не курю" - эти мысли фактически - работа намерения. Когда 1-е число наступает я просыпаюсь не курящим человеком. И на все знаки мира о курении отвечаю (мысленно) отказом. "Парень, дай закурить" - ответ "нет".
Ощущения? К концу 3-го месяца курить уже не тянет. Это первые дни можно вдруг уловить себя на мысли что видишь сон в котором "я курю" назло себе или по какой-то причине, ну типа "сорвался". Это диаболо живущий в каждом, пытается совратить с выбранного пути, по русски - мозг требует никотина и порождает во время сна галюцинации. Если у вас вдруг такие сны станут частыми гостями лучше обратиться к врачу или начать физическую промывку организма, по русски - заниматься физкультурой.
Ну вот и всё. Как превратить "три месяца" в "три года" или в "три столетия" без курения? Думайте сами нафига вам оно надо и формируйте намерение. Во всем должна быть мотивация, по русски - причина и следствие.
и фэнтези и фантастика
Да, твоя феноменальная способность брость курить на лето меня всегда поражала. Но вот одного понять не могу, зачем потом опять начинать курить? Может ты и не бросаешь? Это как плавцы умеют затаивать дыхание, кто-то больше, кто-то меньше. И один из плавцов, умеющий затаивать дыхание дольше других, в этот момент объявит что он "бросил" дышать :)
2Alexis - а ты в своей жизни боролся с какой-нибудь зависимостью?
я никогда ни к чему не был зависит, так что мне даже бороться не нужно было
Faster, хочу рекорд Марка Твена побить:
"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!" (с) М.Твен
и фэнтези и фантастика
Alexis, "никогда и никчему" - не походит на правду :) Независимость - это миф. Следует уточнять: не был зависим от вредных привычек
и фэнтези и фантастика
ну раз ты так считаешь то конечно)
как минимум зависишь от еды, воды, воздуха, закона всемирного тяготения и общественного мнения...интернета, похвадьбы и продолжать можно практически бесконечно.
вот тока естественные надобности не надо относить в ранг зависимости
Ого как. Всегда интересовало, какими же шестернями приводится в движение это стремление к "еще одной". Сам то я, непосредственно в процессе, с курящими рядом стоять не могу.
И да, материал для размышления: Аллен Карр преждевременно скончался от рака легких. Является ли подобный приговор необходимым условием для того, чтоыб отвернуться от курения навсегда? Искренне надеюсь что нет.
И да, по теме с БОРа:
xxx: Бросить курить мне помогла книга Аллена Карра - «Легкий способ бросить курить». После того как я прочел около пятой части всей книги, я на столько утомился от чтения, что поклялся прочитать всю книгу если выкурю еще хоть одну сигарету.
xxx: Два года прошло а желания прочесть все нет.
Fayum
Материал для размышления не в тему, люди от чего только не помирают, думаю если бы он не бросил курить за 23 года до своей смерти, он бы столько не прожил. 72 года почтенный возраст.
По поводу прочтения книги, советую. все же дочитать :) Читается она конечно не ахти, т.к. всевремя твердится одно и то же, но это своего рода промывка мозга, дабы в будующем даже мысли о классной сигаретки небыло. В сигаретах нет ничего хорошего, начиная от вкуса и заканчивая самим зловонным процессом, достовляющим неприятные переживания окружающим людям :)
о как, получается А. Карр зря бросал курить :)
и фэнтези и фантастика
еслиб он не бросил курить он бы помер лет на 20 раньше :)
Че-т вы не о том думаете.
А твоя привычка бросать тысячу раз только еще сильнее привяжет тебя к куреву. Скорее всего однажды ты не сможешь бросить на лето, а потом и вообще :) Не вижу смысла начинать курить осенью.
Масчер предсказателем заделался.
ка бы да ка бы
Смерть от рака легких в 72г говорит лишь о том, что от рака умирают и не курящие люди.
и фэнтези и фантастика
дочитал книгу :)
Вобщем скажу так, в бросании курит книга помогает лишь тем, что ты понимаешь - негативные мысли о некотиновой зависимости возникают не только у тебя :) Бяка, да бяка, но ее боятся не стоит, достаточно просто не курить :) Хотя иногда тааааак хочется, шопипец, иногда во сне с таким наслаждением вдыхаешь дым сигары... А в реальности на вкус и запах такая гадость :)
ты эта, смари что бы у тя во сны все реальные кайфы не ушли :)
и фэнтези и фантастика
ну как книга помогла бросить курить или это всё фэнтези и реклама бестселлера? :))))
люблю фантастику
Не курил больше полу года :) Тут сам факт помощи под вопросом, у меня задача была бросить, бросил, книга помогла :)